Hypopressivs Workshop & Einleitung
26. April – 11:00 – 12:30
Hypopressives Workshop & Einführung
Ein kompakter, theoretisch-praktischer Workshop, in dem du das hypopressive Training von Grund auf kennenlernst.
Du erfährst, welche Muskulatur beteiligt ist, wie die Technik korrekt ausgeführt wird und wie du die gewünschten Effekte im Körper erreichst.
Außerdem entdeckst du, warum dieses Training eine wertvolle Grundlage für Alltag, Gesundheit und auch für den Tanz ist.
Was erwartet dich?
– Einführung in Methode und Technik
– Gemeinsame Praxis und vollständige Trainingseinheit
– Erste persönliche Einschätzung
Für wen?
Für alle, die ihren Körper besser verstehen und bewusster mit ihm arbeiten möchten –unabhängig von Vorerfahrung.
👉 Idealer Einstieg für alle, die anschließend regelmäßig trainieren möchten.
Dozentin
Natalia Beráscola – Hypopressives Instructor & Tango Argentino Lehrerin
📅 So. 26.04.2026
🕒 11:00 Uhr
💶 35 € pro Person
Ablauf des Workshops
Im ersten Teil des Workshops stellen wir die Vorteile des hypopressiven Trainings vor.
Außerdem führen wir in die Technik ein und üben sie gemeinsam, wobei wir erklären, wie sie funktioniert.
Im zweiten Teil machen wir eine vollständige Trainingseinheit.
Im dritten Teil bekommst du individuelle Hinweise für deine Praxis sowie eine persönliche Beratung.
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